春と自律神経
こんにちは。
ディレクターの立石です。
4月も末になりだんだん暖かい日が増えてきましたね🌸
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
さて、ご存知の方も多いかもしれませんが、
春は1年の中で一番自律神経が乱れやすい時期です。
新しい職場
新しい人間関係
気温の変化
などなど、体や自分の心にかかる負担が大きい時期となっています。
簡単な自律神経のセルフチェック表を作ったのでチェックしてみてください🌱
□すぐ疲れる
□やる気がでない
□むくみが気になる
□いらいらする
□頭痛がある
□肩がこる
□寝ても疲れがとれない
□冷え性
□下痢・または便秘
一つでも当てはまる方は、自律神経が少し乱れているかもしれません。
チェック数が多いほど乱れが大きい可能性があります🤔
自律神経が乱れやすい時には、心と体をゆっくりと休めてリラックスさせることがおすすめです。
春、頑張っていてお疲れの方にはドライヘッドスパがおすすめです🌼
ドライヘッドスパは副交感神経が刺激されて
心も体も深く深ーーーーくリラックス
することができます
また今月は、特にリラックス効果の高い
ラベンダーの精油の香りを準備しています
他にも、ペパーミントとレモングラスが今月の香りとなっております🌼
今月頑張った方
年度末で忙しかった方
深いリラックスをされたい方
リフレッシュされたい方
自律神経の乱れのセルフチェックが
思ったよりも多かった方
などなど
是非ドライヘッドスパで、心とからだのメンテナンスにいらしてください。
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