夏にフケ？！そんな時のおうちケア
こんにちは、アスプリールディレクターの立石です。
梅雨はまだ明けていませんが、
神奈川は暑い日が続いていますね☀️
さて暑い日が続く今日この頃。
お店にいらっしゃるお客様で、頭皮トラブルでお悩みの方が多くなってきました。
夏に多い頭皮トラブル、、。
それはフケです！
✳︎毎日ちゃんと洗ってるのにフケが出る。
✳︎頭を少し触ると、肩に白いのがポロポロとつく
✳︎なんだか頭がかゆくて触ってしまう
夏の時期はそんなお悩みが多くなります。
原因は3つ考えられます3️⃣
まず1つ目
お仕事が忙しく、睡眠不足による体のバリアバリア機能の低下。
睡眠不足は体の免疫力を下げてしまいます。忙しい日々が続いていると、体のバリア機能が下がって、刺激に対してとても弱くなってしまいます。
そうすると頭皮のバリア機能も弱くなり、乾燥してフケが出やすくなります。
もしフケが出ているときは、
「自分の体疲れてるんだなぁ〜」
といたわって、
なるべくゆっくり休むようにしてください😴
2つ目は
紫外線の影響
夏本番前とはいっても、6月もとても紫外線が強い季節となります。
特に頭皮は紫外線が直接当たりやすい場所です☀️☀️☀️
紫外線対策ができていないと影響をガッツリ受けて、頭皮がダメージを受けてしまいます。
フケやかゆみがある場合は、
日傘・帽子など必ずつけて頭皮を守るようにしてください。
3つ目は
頭の洗いすぎ
夜にお風呂に入ったけれど、寝汗をかいたからと言って朝もう一度頭を洗ったり、
運動して汗をかいたからといって、昼にもシャワーを浴びたり、、、。
夏は何度も頭を洗う機会が多くなります、
実はシャンプーのしすぎは頭皮の油をとって、乾燥したフケが出やすくなる原因になります。
また夜シャン派ではなく朝シャン派の方も
頭皮のフケが出やすくなる原因の1つです。
フケが気になるなぁという方は、
夜のみシャンプーするようにして
朝は髪の毛を濡らすだけにすることがお勧めです🚿✨
夏の頭皮のかゆみやふけでお悩みの方は
参考にしてみてください👀。
それでもなかなか肌が改善できない場合は
皮膚科に行くことがお勧めです🏥
良い頭皮環境で快適な夏をお過ごし下さい🍉✨
0コメント