栄養素たっぷりで髪にもいい！🍈赤肉メロン🍈
こんばんは！
最近北海道の赤肉メロンを食べて美味しさに驚いた野口です！
今回は記事のタイトルにもある通り赤肉メロンについて紹介していきます！
何故普通のメロンの紹介じゃないの？
と思うかもしれませんが理由があります！
それは...
βカロテンが豊富に含まれているからです！🥕
以前もスイカの際に紹介しましたが
・髪の健康を維持
・免疫力アップ
・夜間の視力維持
・抗酸化作用
・体内でビタミンAに変換される
などの効果がありなんと
✨スイカの約4倍も含まれてます！✨
ただスイカと違ってリコピンは含まれてないです...
他にも夏バテ防止やむくみ防止でおなじみのカリウム、肌を良くするビタミンCなど含まれてます！
ビタミンCに関してはスイカの約2倍含まれてます！
あとは細胞をつくるのを助けたり身体の発育を促す
【葉酸】
ストレス軽減、リラックス効果を得られる
【GABA】
が含まれてます！
赤肉メロンは値段が高い分栄養素もたっぷりです！
紹介するのが少し遅くなってしまいましたが是非食べてみてください！
最後までご覧頂きありがとうございました！
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